افضل اجهزة رياضية منزلية لعام 2024 تغنيك عن الذهاب للجيم

تُعد ممارسة الرياضة من أهم وأفضل الأشياء الصحية التي يجب عليك اتباعها للوقاية من الأمراض مثل أمراض ضغط الدم والسكر والقلب بالإضافة إلى أنها تعمل على ضبط السعرات الحرارية وحرقها بسهولة لفقدان الوزن، كما انها تعمل على تقليل التوتر والعصبية وتساعدك على إخراج جميع الطاقة السلبية والضغوط النفسية لذلك فإن وجود افضل اجهزة رياضية منزلية أمر ضروري يغنيك عن الذهاب للجيم.

يبحث بعض الأشخاص عن ادوات رياضية منزلية وافضل اجهزة رياضية منزلية لضيق الوقت لديهم وأداء التمارين الرياضية دون الحاجة إلى الاشتراك في الجيم لتوفير لك اللياقة البدنية والمرونة وتقوية عضلات الجسم والحفاظ على الصحة العامة، وذلك عن طريق القيام بالرياضة بشكل مستمر وبشكل صحيح.

ليس من الضروري الذهاب إلى الجيم لبناء جسم سليم وصحي والمحافظة على لياقتك البدنية، لأن هناك الكثير من العلامات التجارية التي اهتمت بتقديم أروع وافضل اجهزة رياضية منزلية مناسبة للاستخدام المنزلي وتتيح لك أداء الكثير من التمارين التي تنمي وتقوي جميع عضلات الجسم.

حرصاً منا على توفير أجود المنتجات دائماً وبأقل الاسعار، سنوافيكم في هذا المقال عن أهمية ممارسة الرياضة وافضل اجهزة رياضية منزلية يمكنك اقتنائها وتغنيك عن الذهاب إلى الجيم وتكون دائمًا بجانبك وتمكنك من أداء الرياضة بشكل مستمر وصحيح، بالإضافة إلى توفير عناء البحث عن افضل جهاز رياضي منزلي يناسب احتياجاتك وميزانيتك.

أفضل 7 من افضل اجهزة رياضية منزلية

1- مجموعة احزمة تمارين مقاومة

يفصل الكثير من الناس اداء التمارين بواسطة أحزمة المقاومة، لأنها وسيلة فعالة لتمرين جميع العضلات، حيث تساعدك بشكل كبير في أداء التمارين التي تحتاجها، كما أنها تتوفر بألوان متعددة حتى لا تقيد حرية اختيارك للون الذي يتناسب مع ديكور منزلك أو غرفة التمرين الخاصة بك وتأتي هذه المجموعة من مواد عالية الجودة، قوية ومقاومة للتآكل لضمان عمر استخدام أطول، بالإضافة إلى سعرها الرخيص بالرغم من الإمكانيات التي توفرها هذه المجموعة المميزة.

تُعد هذه المجموعة الرائعة من افضل اجهزة رياضية منزلية التي يمكنك اقتنائها، حيث تحتوي على أكثر من 100 حركة تدريب مختلفة مناسبة لتكبير العضلات وبناءها بشكل قوي وسليم وتدريب الجسم بالكامل.

مواصفات مجموعة احزمة تمارين مقاومة

العلامة التجارية	برو ايرون
أبعاد المنتج	0.76 × 0.76 × 160 سم
وزن المنتج	770 جرام
رقم الموديل	‎PRO-LLS01-1
لون المنتج	ألوان متعددة
المادة المصنوعة منها المجموعة	بولي بروبلين

مميزات مجموعة احزمة تمارين مقاومة

• تأتي مجموعة أحزمة التمارين بمقبض مريح مقاوم للانزلاق ليوفر لك أداء متميز للتمرين.
• أحزمة ثابتة وقوية وآمنة.
• مصنوعة من أجود وأحسن الخامات المتينة.
• توفر العلامة التجارية برو ايرون ضمان مدى الحياة لاستبدال أي أجزاء تالفة أو مكسورة.
• مجموعة عملية ومثالية للتمرين في المنزل.
• توفر المجموعة مرساة باب متينة وتأتي مصنوعة بمواد تم تحسينها للمحافظة على الباب الخاص بك.
• مصنوعة من خامات سميكة وعالية الجودة مقاومة للتآكل تدوم طويلاً.
• تتوفر المجموعة بخمس مستويات مقاومة مختلفة.
• تتضمن شنط مجانية لسهولة التخزين والنقل.
• مجموعة أحزمة تمارين متعددة الاستخدام.
• توفر لك المجموعة قوة ومرونة رائعة.
• تحتوي على 5 أحزمة حلقات ومقبضين مبطنين من الداخل ليوفر لك راحة لليدين أثناء التمرين كما تحتوي على مرساة باب متينة وحقيبة حمل وهي من افضل اجهزة رياضية منزلية.

سعر مجموعة احزمة تمارين مقاومة

مجموعة احزمة تمارين مقاومة متاحة في وقتنا الحالي بسعر 79 ريال سعودي.

شراء مجموعة احزمة تمارين مقاومة

اشتري الآن مجموعة احزمة تمارين مقاومة أحد افضل اجهزة رياضية منزلية بخصومات جبارة من خلال عروض امازون الحصرية.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل 10 شوز اديداس ودليل الشراء بخصومات هائلة

2- جهاز ستيب الرياضي

واحد ضمن أهم وافضل اجهزة رياضية منزلية وهو عبارة عن منصة مرتفعة عن الأرض قليلا من سطح معالج مغطاة بقشرة مقاومة للانزلاق وثابتة ليسهل عليك أداء تمارين مختلفة، كما أنها قابلة للتعديل إلى ارتفاعين مختلفين، ويمكن استخدامها على كافة أنواع الأرضيات دون أن تترك خدوش عليها، فهي عملية للغاية مما يجعلها افضل جهاز رياضي منزلي.

تنتمي تمارين جهاز ستيب الرياضي إلى فئة التمارين الكارديو أو الهوائية، ويصف خبراء التمارين والمدربين المحترفين تمارين ستيب بأنها تعتبر رياضة متكاملة تحافظ على لياقة الجسم وتعزز من نشاطه وحيويته، فهو من افضل اجهزة رياضية للمنزل.

مواصفات جهاز ستيب الرياضي

العلامة التجارية	هوسين
أبعاد المنتج	15 × 28.5 × 68 سم
وزن المنتج	2.54 كيلوغرام
رقم الموديل	‎HQQ-TBC-TMM
لون المنتج	أسود ورمادي
المادة المصنوع منها المنتج	اكريلونيتريل بوتادين ستيرين بي بي

مميزات جهاز ستيب الرياضي

• يتحمل وزن حتى 250 كيلو جرام.
• تأتي بسطح معالج مانع للانزلاق للاستخدام بشكل آمن.
• خفيف الوزن ليسهل عليك حملها من مكان لأخر.
• تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.
• متين ومصمم لامتصاص الصدمات.
• تعزز من عمل القلب والرئتين وتحسن الحالة الصحية.
• توفر لك الثبات أثناء أداء التمارين.
• تصميم مناسب ومحمول لسهولة التنقل بها في أي مكان.
• تساعد في تطوير عضلات الساقين والفخذين والأرداف وكذلك عضلات البطن والذراعين.

سعر جهاز ستيب الرياضي

جهاز ستيب الرياضي متوفر في الوقت الحالي بخصم جبار، حيث يبلغ سعره بعد الخصم 65 ريال سعودي، بينما سعره الأصلي قبل الخصم 117 ريال سعودي.

شراء جهاز ستيب الرياضي 

انسخ كود خصم امازون على الفور واستمتع بخصم إضافي 10% عند شراء جهاز ستيب الرياضي من خلال عروض امازون اليومية.

3- جهاز اوبتكال مغناطيسي تشامب كيت

تُعد شركة تشامب كيت من أفضل الشركات المصنعة للأدوات الرياضية المنزلية وغيرها، ويُعد جهاز اوبتكال مغناطيسي أحد أروع وأبرز أجهزتها، يساعدك الجهاز على زيادة بنية وقوة العضلات ويحسن من وظائف القلب ويحرق قدر كبير من السعرات الحرارية، كما أنه يزيد من قدرتك على التحمل ويساعدك على التخلص من الدهون وشد الترهلات.

يتميز هذا الجهاز بتصميمه الفريد والمميز وصناعة احترافية من مواد عالية الجودة، مقاومة للصدأ ومتينة، وهناك الكثير من المميزات الأخرى التي تجعله افضل جهاز رياضي منزلي، نظرا لامكانياته وأداءه العالي، سنوافيكم بها فيما يلي. 

مواصفات جهاز اوبتكال مغناطيسي تشامب كيت

العلامة التجارية	‎Champ Kit
أبعاد المنتج	152 × 59.5 × 120 سم
وزن المنتج	120 كيلوغرام
المادة المصنوع منها المنتج	خليط معدني_ستيل
لون المنتج	أسود

مميزات جهاز اوبتكال مغناطيسي تشامب كيت

• سهل النقل والتخزين مع حماية عالية للأرضيات، حيث يحتوي على عجلات صغيرة الحجم.
• مزود بمقابض معدنية تساعدك على التحكم وأداء التمارين بكفاءة عالية.
• تصميم أنيق وعصري.
• صلب وقوي التحمل ومقاوم للصدأ، فهو مصنوع من الفولاذ الصلب عالي الكربون.
• مصنوع من مواد عالية الجودة آمنة وصديقة للبيئة.
• يدعم شاشة عرض الكترونية لسهولة الاستخدام والتحكم وسهولة أداء التمارين.
• يتيح لك تجربة لياقة بدنية رائعة ومرنة.
• من اهم وافضل اجهزة رياضية منزلية.
• يوفر لك آمان وثبات عالي أثناء أداء التمارين، بفضل دواسة القدم المقاومة للانزلاق.

سعر جهاز اوبتكال مغناطيسي تشامب كيت

جهاز اوبتيكال مغناطيسي تشامب كيت متوفر الآن بسعر 1699 ريال سعودي.

شراء جهاز اوبتكال مغناطيسي تشامب كيت 

يمكنك شراء جهاز اوبتيكال مغناطيسي تشامب كيت بتخفيض مذهل من خلال اقوى عروض متجر امازون.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل ملابس للجيم للرجال والنساء مع دليل الشراء بخصومات

4- دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE

واحدة من افضل اجهزة رياضية منزلية والتي لها دور كبير في إنقاص الوزن، حيث توفر الكثير من المميزات من أهمها أنها لا تتطلب مساحة كبيرة لوضعها في المنزل، كما أنها سهلة الاستخدام ولا تتطلب أي مهارات خاصة، ويمكن تعديلها وضبط مقاومتها وفقاً للياقة البدنية الخاصة بك لحرق المزيد من السعرات الحرارية.

مواصفات دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE

العلامة التجارية	ووبو
أبعاد المنتج	116 × 52.5 × 102 سم
وزن المنتج	1.08 كيلوغرام
اسم الموديل	‎Carbon Steel
لون المنتج	أحمر

مميزات دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE

• تحسن من تدفق الدم والأكسجين في كافة أجزاء الجسم.
• تنشط الدورة الدموية وتعزز من صحة القلب.
• تصميم أنيق ومتميز.
• تساعد في انقاص الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية وشد الترهلات.
• تقوية عضلات الساقين والفخذين وأوتار الركبة.
• مناسبة للاستخدام في أماكن متعددة، مثل المنازل والمكاتب وصالات الألعاب وغيرهم.

سعر دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE

دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE متاح بسعر 5283 ريال سعودي.

شراء دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE

يمكنك الحصول على خصم إضافي بنسبة 10% عند شراء دراجة التمارين الهوائية HOME SPINNING BIKE واستخدام كود خصم امازون.

5- مشاية كهربائية نورديك تراك

تعتبر المشاية الكهربائية من افضل اجهزة رياضية منزلية وللجيم أيضاً، لذلك عند الشراء لابد من مراعاة الجودة في الخامات المستخدمة واختيار الأنواع التي تدعم محركات قوية تتحمل ضغط التمارين ووزن الجسم، وكل ما تبحث عنه متوفر في مشاية   الرائعة، والتي تعمل أيضاً على تقليل الصدمات التي تحدث لك أثناء المشي في الهواء بالإضافة إلى أنها توفر لك حماية من الالتهابات والتمزق الذي يمكن أن يحدث بسبب الجري على الطريق وتدعم مميزات أخرى كثيرة سنذكرها فيما يلي.

مواصفات مشاية كهربائية نورديك تراك

العلامة التجارية	نورديك تراك
أبعاد المنتج	202 × 94.7 × 163.8 سم
وزن المنتج	154 كيلوغرام
المادة المصنوع منها المنتج	بلاستيك بي في سي
لون المنتج	أسود

مميزات مشاية كهربائية نورديك تراك

• يدعم شاشة عرض بدقة عالية مقاس 12 بوصة، قابلة للإمالة تتيح لك بث تمارين اي فيت بمكبرات صوتية وسماعات لاسلكية لتوصيلها بالبلوتوث الخاص بك وتشغيل الصوتيات المفضله لك.
• يمكنك تعديل المشاية وإمالتها بداية من -3% حتى 15% وتدعم الضبط التلقائي لتوفير لك أكبر قدر من الراحة.
• الجهاز مصنوع من خامات متينة بأعلى معايير الجودة لضمان لك عمر افتراضي طويل.
• تصميم أنيق جداً قابل للطي يمكنك تخزين الجهاز في أي مكان بكل سهولة بعد أداء التمرين ولا يأخذ مساحة كبيرة.
• يتميز بالسلاسة في السرعة حيث تصل أقصى سرعة لـ 12 ميل في الساعة.
• يحتوي الجهاز على بنية قوية تتحمل الأوزان الثقيلة.
• يدعم الجهاز مراقب معدل ضربات القلب بدقة عالية.

سعر مشاية كهربائية نورديك تراك

مشاية كهربائية نورديك تراك متوفرة الآن بسعر 9069 ريال سعودي.

شراء مشاية كهربائية نورديك تراك

اشتري الان مشاية كهربائية نورديك تراك واحصل على خصم إضافي 10%، من خلال عروض متجر امازون.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل احذية رياضية اونلاين بخصومات مع دليل الشراء

6- دمبل نورديك تراك

يمكنك تمرين كامل الجسم في منزلك مع دمبل نورديك تراك المميز، حيث يعتبر من أهم أدوات الرياضة المنزلية التي لا يمكن الاستغناء عنها في التمارين حيث إنها تساعد على تقوية العضلات وإعطائها قوة لا مثيل لها كما أنها من أهم التمارين التي تشكل أهمية كبيرة لصحة الجسم حيث أنها تعمل على مرونة العضلات بالإضافة إلى أنها تأتي بأوزان متعددة وسنذكر لكم جميع المواصفات والمميزات في الفقرة التالية.

مواصفات دمبل نورديك تراك

العلامة التجارية	نورديك تراك
أبعاد المنتج	49.28 × 49.28 × 28.96 سم
وزن المنتج	22.68 كيلوغرام
اسم الموديل	بلاستيك، ستيل
لون المنتج	أسود

مميزات دمبل نورديك تراك

• يمكن تعديل أوزان الدامبل حيث يمكنك استخدام 10 أو 5 باوند للتمرين.
• يدعم لكل وزن مقبض يصل إلى 10 رطل ليتيح لك استخدامه لتقوية العضلات.
• مصنوعة من خامات عالية الجودة من البلاستيك المتين والفولاذ المقاوم للصدأ.
• توفر لك تمارين حمل الأثقال العديد من الفوائد الصحية.
• يعمل هذا التمرين على مقاومة هشاشة العظام وزيادة المرونة والقوة العضلية.
• يعمل تمرين رفع الأثقال على تقوية الروابط بين العضلات والأعصاب.

سعر دمبل نورديك تراك

دمبل نورديك تراك متاح في الوقت الحالي بسعر 1919 ريال سعودي.

شراء دمبل نورديك تراك

استمتع الان بخصومات وعروض لا تنتهي عند شراء دمبل نورديك تراك واحصل على خصم %10 عند استخدامك كوبون خصم امازون الفعال.

7- سلم التمارين اجيليتي 

يُعد سلم التمارين اجيليتي أداة مثالية لجميع الرياضيين والمدربين لتحسين سرعة القدم والتحكم والاستجابة الجانبية والتنسيق والتوازن واللياقة العامة، كما يمكن استخدامه لتمارين الرشاقة لمن يريدون انقاص الوزن، تتميز بكونها سهلة التجميع والتركيب، كما أنها قابلة للتعديل حسب الحاجة، حيث يتكون السلم من 12 درجة بمسافة 15 انش بين الدرجات، يرفق معه حقيبة حمل لسهولة التخزين.

مواصفات سلم التمارين اجيليتي

العلامة التجارية	‎اوههو
أبعاد المنتج	5.08 × 5.08 × 45.8 سم
وزن المنتج	598 جرام
رقم الموديل	‎916-88800-93
لون المنتج	أصفر
المادة المصنوع منها المنتج	البولي بروبلين

مميزات سلم التمارين اجيليتي

• توفر لك لياقة بدنية لعضلات الجسم كلها رائعة.
• مصنوعة من مواد عالية الجودة، قوية التحمل لتدوم لسنوات من الاستخدام والتدريب
• يساعدك على تطوير اللياقة البدنية للجزء السفلي حيث يقوي عضلات الأرجل.
• تساعدك بشكل كبير في تقوية الجسد والعضلات.
• سهل الإعداد والاستخدام.
• سهل الحمل والنقل والتخزين.

سعر سلم التمارين اجيليتي

سلم التمارين اجيليتي متاح في وقتنا الحالي بسعر 58  ريال سعودي.

شراء سلم التمارين اجيليتي

اشتري الآن سلم التمارين اجيليتي أحد أهم وافضل اجهزة تمارين رياضية منزلية بسعر مخفض من خلال خصومات امازون الحصرية.

الأسئلة الشائعة عن افضل اجهزة رياضية منزلية

ماهي أفضل رياضة في البيت؟

الوقوف مع المباعدة ما بين القدمين مع ثني الركبتين قليلاً، ثم النزول لوضع القرفصاء بشكل كامل مع ثني الركبتين تماماً، دفع الجسد نحو الأعلى من خلال فرد الساقين تماماً ومن ثم القفز نحو الأعلى، وأخيراً الهبوط بعد القفز على القدمين ومن ثم العودة إلى وضع القرفصاء مرة أخرى.

ماهي افضل الاجهزة الرياضية لتخفيف الأفخاذ والأرداف؟

1. حبال القفز لتمارين الكارديو وتخفيف الوزن.
2. عجلة تمارين رياضية لممارسة الإيروبكس.
3. أقراص دوارة لتمارين حرق الدهون.
4. دراجات رياضية من أفضل تمارين الكارديو.

هل التمارين في البيت تغني عن الجيم؟

يتساءل الكثير من الناس هل ممارسة التمارين الرياضية في المنزل تعدل نفس ممارستها في الجيم من ناحية تأثيرها وفوائدها على الجسم، والإجابة أنه إن تمرن الشخص في البيت أو الشارع أو حتى الحديقة سيحصل على نفس النتائج، فالأهم من المكان الاستمرار في أداء التمارين.

ماهي افضل التمارين لبناء العضلات في المنزل؟

1. استلق على جانبك الأيسر وارفع جسمك بالارتكاز على ساعدك الأيسر وضع كتفك اليسرى فوق مرفقك الأيسر مباشرة مع إبقاء كتفيك وركبتيك على خط مستقيم وأسند ذراعك اليمنى بطول جانب الجسم.
2. شد عضلات البطن وابق على هذه الوضعية لثلاثة أنفاس عميقة، ثم كرر الخطوات نفسها على الجانب الأيمن.
3. لزيادة صعوبة التمرين، ارتكز على يدك اليسرى وارفع وركيك عن الأرض وابسط يدك اليمنى باتجاه السقف، وابق على هذه الوضعية لثلاثة أنفاس عميقة، ثم كرر الخطوات نفسها على الجانب الأيمن.

ما هي فوائد عمل التمارين في المنزل؟

• تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتقوية جهاز المناعة.
• تقوية عظامك وزيادة مرونة المفاصل.
• التحكم في الوزن والتقليل من خطر الإصابة بمرض السمنة.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• بناء كتلة عضلية والحصول على جسم متناسق.

متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟

إذا كنت تريد رؤية النتائج الإيجابية في بنية الجسم وقوته العضلية فمن المحتمل أن يستغرق ذلك حوالي ثمانية أسابيع، لكن لا تنطق المدة على الجميع لأنها تختلف باختلاف الأعمار.

كم مدة التمرين في المنزل؟

يفضل أن تحرص على ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.

ماهي فوائد ممارسة تمارين المشي في المنزل؟

• تساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد.
• تقوية عضلة القلب.
• خفض مستويات السكر في الدم.
• التقليل من ألم المفاصل.

كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟

يحتاج البالغون إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، إذا كانوا يريدون زيادة البنية العضلية. 

ماهي افضل اوقات ممارسة الرياضة؟

الوقت المثالي لممارسة الرياضة ما بين الساعة السابعة والتاسعة صباحاً لتحقيق اقصى استفادة من جهودك، وممارسة الرياضة في هذا الوقت يساعد على انخفاض محيط الخصر ووزن الجسم مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون الرياضة في منتصف النهار أو المساء.

تحميل افضل ابلكيشن اكواد خصم في الخليج

يحب الكثير من الأشخاص التسوق عبر الإنترنت لتوفير الوقت والمجهود حيث يمكنك الآن بضغطة زر واحدة شراء كل ما تريده ويصلك إلى باب منزلك في غضون أيام أو ساعات، يمكنك الحصول على تجربة تسوق الكترونية أكثر متعة، مليئة بالخصومات الجبارة وأقوى التخفيضات من خلال تطبيق كوبون الخصم فهو وجهتك الأولى للتوفير عبر الانترنت، بادر الآن بتحميل ابلكيشن كوبون خصم واستمتع أقوى العروض والصفقات المميزة على مختلف المنتجات، بالإضافة إلى عدد كبير من أكواد الخصم لكل المتاجر الالكترونية العالمية والمحلية لشراء المنتجات بأقل الأسعار.

في النهاية نذكركم أننا قدمنا في هذا المقال افضل اجهزة رياضية منزلية لها دور كبير وفعال في الحفاظ على اللياقة البدنية وتقوية العضلات وانقاص الوزن أيضاً تم صناعتها لتلبية جميع احتياجاتك للتمارين الخاصة بك ولتسهيل عليك أداء جميع التمارين دون الحاجة إلى الاشتراك في الجيم.